<em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em><em id="hfl3t"></em>
          <em id="hfl3t"></em><sup id="hfl3t"><meter id="hfl3t"></meter></sup><sup id="hfl3t"><meter id="hfl3t"><video id="hfl3t"></video></meter></sup> <em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em>

              <em id="hfl3t"></em>

                <dl id="hfl3t"><menu id="hfl3t"></menu></dl>

                      <em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em>

                          <sup id="hfl3t"></sup>

                          健康飲食

                          視頻欣賞

                          聯系方式

                          上海綠欣餐飲連鎖管理有限公司
                          聯 系 人:馬小姐
                          免 長 途:400-8866-799
                          手 機:13764499799
                          電話號碼:021-57636346 67881619
                          公司傳真:021-37631325-8012
                          公司地址:上海市松江區九亭鎮伴亭路488號2層

                          新聞中心

                          常喝酸奶好處多
                          日期:2015/3/6 14:27:20    來源:www.www.023dysc.com    瀏覽:

                          酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質,而且能加快胃腸蠕動,促進消化吸收,潤腸通便,是不可多得的減肥食物。不過,酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸www.www.023dysc.com奶與其他減肥食物靈活搭配,才真的可以看到瘦身效果!有人喝酸奶減肥,一個月瘦了20斤,而且容光煥發,就像年輕了10歲一樣。沒錯,她就是這么喝酸奶的。
                              1、蘋果+酸奶
                            吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐,效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用,蘋果搭配酸奶的味道清新,清爽能給人帶來一種愜意的“享瘦”。
                              2、木瓜+酸奶
                            木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥豐胸的佳品,愛美的MM們一定不會陌生,把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起飲用,既減肥又豐胸。
                              3、紅糖+酸奶
                            紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖,攪拌均勻后即可飲用,這樣喝法可以改善腸內環境,緩解便秘,還有助于體內脂肪的燃燒,達到減肥效果。
                              4、香蕉+酸奶
                            香蕉是MM們鐘愛的減肥佳果,香蕉營養高、熱量低,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。
                            吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況,可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感,配上酸奶更容易使人感到飽腹,能幾小時內都不覺得饑餓,從而減小其他食物的攝入,起到減肥效果。
                              5、紅酒+酸奶
                            紅酒能美容,酸奶通便,兩者結合就可以起到治療www.www.023dysc.com便秘的效果。因為便秘會令身體機能下降,從而導致各種疾病,以及體內廢物得不到排出,積聚于體內,嚴重阻礙減肥。而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌,結合紅酒后能重新調整腸道環境,讓導致便秘的有害物質排出體內。

                           

                           


                          TAG:
                            <em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em><em id="hfl3t"></em>
                                  <em id="hfl3t"></em><sup id="hfl3t"><meter id="hfl3t"></meter></sup><sup id="hfl3t"><meter id="hfl3t"><video id="hfl3t"></video></meter></sup> <em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em>

                                      <em id="hfl3t"></em>

                                        <dl id="hfl3t"><menu id="hfl3t"></menu></dl>

                                              <em id="hfl3t"><ins id="hfl3t"></ins></em>

                                                  <sup id="hfl3t"></sup>
                                                  国语对白东北粗口熟女_波多野结衣中文字幕久久_国产老妇伦国产熟女老妇高清_人与性